No dejes que la enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa domine tu vida

Únete a la Tribu Somos Crohnicas, la primera Comunidad Online de España en la que te escuchamos, te acompañamos y te damos las herramientas necesarias para conocer mejor tu EII.

«Tener una enfermedad no es sinónimo de estar enferma»

0% victimismo, 100% cariño, 200% acompañamiento

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Del drama, a la convivencia pasando por la aceptación

Malestar continuado, dolores indescriptibles, vergúenza, miedo, incertidumbre, aislamiento… enfado, mucho enfado. ¿Te suenan estos sentimientos? Forman parte de las personas que tenemos alguna Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

Sé que lo más duro es cuando te diagnostican y parece que el mundo se te fuera a caer encima. Sé que sientes que el mundo es injusto cada vez que sufres un brote. Y sé que se te hace muy cuesta arriba ver como tus familiares o amigos intentan entenderte, acompañarte, pero no saben cómo hacerlo.

Pero también sé que hay una forma de controlar ese Dragón (Enfermedad Inflamatoria Intestinal) que tienes dentro; de convivir con tu enfermedad y de vivir la vida con una actitud positiva, donde el humor y el aprender a reírse de una misma forman parte de tu día a día.

Y lo sé porque yo pasé del enfado más absoluto a la aceptación y de esta fase, a tomar las riendas de mi vida y no dejar que la enfermedad me controlara. Por eso, junto con mi compañera Rocío, hemos creado este espacio, Somos Crohnicas, al que desde ya te damos la bienvenida.

Estas somos nosotras, y esta es nuestra familia

Enfermedad crónica. Todavía recuerdo la patada mental que supusieron para mí estas palabras. Mi mundo se puso del revés en un segundo. Y no, no te voy a negar que pasé una temporada horrible. Tenía derecho a hacerlo. Era necesario pasar por ese duelo.

Y después, ¿qué? Tenía dos opciones: seguir lamentándome u optar por ser resiliente. ¿Resi qué? Resiliente o lo que es lo mismo: afrontar la vida desde la escucha interna y el autoconocimiento continuo. ¿Para qué? Para entender mis emociones cada vez que tenía una crisis y saber cómo afrontarlas, cada vez mejor.

Vamos, que yo tengo muy claro que tengo una enfermedad, pero también que en función de la actitud que tenga frente a ella, la forma de vivir las emociones y de cómo alimento mi cuerpo puedo conseguir grandes mejoras. Pero no solo he aprendido esto en el camino, también lo importante que es rodearte de personas que te entienden, que se preocupan por hacerlo y que no se compadecen de ti, sino que te acompañen.

Así es como nace la idea de Somos Crohnicas donde tanto yo, Rebeca, como Rocío, te acompañamos en ese aprendizaje, te damos herramientas y, sobre todo, te damos mucho cariño y dosis de humor. Porque el humor es más que necesario en esta vida.

¿Quién nos acompaña?

Nos acompaña Rous, nuestra nutricionista especializada en Enfermedades Inflamatorias Intestinales. Bimba, la jefa ojo con ella, porque es pequeñita, pero manda mucho); y mi DRAGÓN (Enfermedad de Crohn), mi compañero de vida, el cual me enseñó, (en ocasiones a golpe de brote) a cuidarme desde dentro hacia afuera,

Por supuesto, también nos acompaña un grupo de mujeres que ha decidido dejar atrás sus miedos e inseguridades para compartirlos con nosotras, y con toda la Tribu, para decirle a la vida que sí, que tienen una enfermedad, pero no están enfermas y que están aquí para tomar las riendas de su vida y seguir disfrutándola, incluso con mierdas.

¿Sabes qué era lo que más echábamos en falta cuando creamos Somos Crohnicas?

Comunidad empática

En la que hubiera personas que nos ayudaran a llevar mejor nuestra enfermedad y no sentirnos víctimas.

Información cercana

Encontrar información cercana, fiable y de confianza para conocer mejor a mi EII

Nutrición especializada

Contar con profesionales de la nutrición especializados en la enfermedad inflamatoria intestinal.

¡Vamos a ello!

En definitiva, veíamos que como tener esta enfermedad era una autentica putada (con perdón), solo quedaba lamentarse e intentar sobrellevarlo como se pudiera. ¿De verdad? ¡Ni de broma!

Claro que es mejor no tenerla, claro que hay días muy difíciles (o de mierda, sí: de mierda), pero también hay maneras de convivir con ella y hasta cogerle «cariño» al Dragón (Enfermedad Inflamatoria Intestinal).

Así que al no encontrar las respuestas que buscábamos, decidimos crear esta comunidad.

¿Quieres conocerla?

Ellas ya forman parte de la tribu

Podríamos echarnos flores, y decirte que somos maravillosas, pero no serviría de mucho, así que hemos preguntado a algunas de nuestras crohnicas qué ha supuesto para ellas formar parte de nuestra tribu.

¡Hola!

Me llamo Lucía, tengo 40 años y estoy diagnosticada de Colitis Ulcerosa desde 2015.

Desde que me diagnosticaron la enfermedad, mi alimentación ha sido un poco desastrosa.

No sabía bien qué comer, me sentía sin energía y la mayoría de cosas me caían mal.

Somos Crohnicas, me ha ayudado a conocer los alimentos que me caen mejor y a no tener miedo de probar otras comidas. Ahora conozco truquillos que me hacen la vida más fácil. Y siempre adaptándose a mis necesidades. Me gustó mucho que todo es personalizado.

Gracias por la implicación y por ser tan cercanas.

Lucía

Servicios de Nutrición

¡Buenas! Mi nombre es Tamara y tengo la Enfermedad de Crohn.

Me lo diagnosticaron hace casi tres años y bueno, como sabréis, no fue una noticia fácil de digerir.

Me pilló bastante joven, alocada, y con hábitos que de no ser por la Ell probablemente todavía tendría.

Cambió mi vida, por supuesto. Frecuentar médicos y hospitales, sentir la tristeza.
Me costó mucho verle un lado bueno a la situación, la verdad. Me preguntaba por qué yo, por qué tan pronto.

Eso cambió a medida que fui conociendo otros testimonios, sobre todo cuando conocí a Rebeca.

Rebeca era vida, era luz. ¿Cómo podía serlo estando igual de enferma que yo?
Hablar con ella trastocaba por completo mi forma de dialogar con mi 'dragón', como ella lo llama.

Ahí fue cuando empecé a tomar decisiones de verdad, para vivir y no para sobrevivir.
Encontré a Rebeca y Rocío en instagram. Me sentía muy comprendida cuando leía sus post

Decidí ponerme en contacto con ellas y empezar a cambiar hábitos

Hoy sólo puedo agradecer haber tomado esa decisión. Su apoyo ha sido fundamental para aceptar mi enfermedad.

¡Buenas! Mi nombre es Tamara y tengo la Enfermedad de Crohn.
Pero eso no me impide ser joven y alocada, y tener una vida sana y feliz.

¡Gracias crohnicas!

Tamara

Coaching

¡Hola soy Amparo!, tengo la Enfermedad de Crohn desde el 2018. Estoy casada y tengo 2 hijos.

Mi vida ha cambiado mucho desde que me diagnosticaron la enfermedad. Me he sentido incomprendida y con mucho miedo por no saber que me puede deparar el crohn. El tener esta enfermedad me causa mucho estrés y no me encontraba bien

Me decidí a hablar con Somos Crohnicas y desde el primer momento me trataron con mucho cariño, son muy atentas y contagian alegría.

Estoy más segura de mi misma, estoy empezando a tomarme las cosas con más calma y aprendiendo a escucharme.

¡Estoy  tan agradecida de haberos conocido…….!. ¡Gracias!

Amparo

Pack coaching

Hola, buenas, mi nombre es Alicia, Somos Crohnicas me ha invitado a que cuente parte de mi historia, de mi experiencia.

Hace 5 años a una de las personas que más quiero en mi vida le diagnosticaron Colitis Ulcerosa. Probamos diferentes caminos y opciones y fue hace unos 6 meses cuando conocimos a Somos Crohnicas. ¡Ellas son maravillosas!

Trabajamos diferentes aspectos, desde una nutrición personalizada, donde aprendimos a entender lo que necesita nuestro cuerpo, y a trabajar la tranquilidad, y emocionalmente calmar a esos demonios que te vienen cuando aparece este diagnóstico.

Con Rocío y Rebeca, estamos recorriendo un camino en ocasiones oscuro, pero muy necesario, donde uno aprende a gestionar todas esas emociones, a conocerte, a ¡ESTAR BIEN!

Gracias a estas dos mujeres que nos están echando una mano en la gestión emocional.
Recomiendo 100% que viváis esta experiencia con Somos Crohnicas. Su terapia de coaching, su compañía, su atención y comprensión.

Un beso

Alicia

Coaching familiar y nutrición

¡Tenemos un regalo para ti!

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay días en los que llevas mejor tu enfermedad y otros en los que te sientes fatal?

Las emociones juegan un papel fundamental en ello. Por eso, queremos regalarte nuestro Diario de Emocrohnes.

En él vas a poder anotar:

⇾ Tus sentimientos
⇾ Tu alimentación
⇾ El cariño que te has dedicado
⇾ El estado de tu caca

¿Cómo lo consigues?

Haciendo clic en el siguiente botón, y en un par de pasos más lo tienes en tu bandeja de correo

¡Gracias por apuntarte al Reto y por apostar por ti y por tu salud!

Estamos muy contentas de poder compartir contigo nuestros conocimientos y experiencias con la enfermedad.

Crohnletter

En Somos Crohnicas, no tenemos una barita mágica para todo. Eso sí: tenemos la poción perfecta para que puedas tomar las riendas de tu vida y hacerte amiga de tu dragón.

Deja de sufrir por sufrir y suscríbete a nuestra Crohnletter, en la que te damos consejos basados en nuestra profesión y en nuestra experiencia, recetas, avances de la ciencia sobre la EII y mucho más. Todo esto, siempre con ese toque de humor que nos caracteriza.

¡No lo dejes para mañana!

Prometido que no te mandamos 💩