¿Te imaginas tener una vida dónde tu enfermedad inflamatoria intestinal no te condicione para vivir?
Si la respuesta es sí, ¡Bienvenida a este espacio! Si la respuesta es no, seguramente, la enfermedad te está robando tu libertad y tus ganas de vivir…DATE la oportunidad de cambiar eso y… ¡déjanos acompañarte en el camino con nuestro Programa Grupal Somos Tribu!
Tener una Enfermedad Inflamatoria Intestinal puede convertirse en ocasiones en una auténtica putada
Cuando hablamos de putadas no sólo me refiero a anular planes con amigos o familiares, a llegar tarde a citas importantes o al trabajo por un apretón inesperado, a pasar temporaditas ingresada en un hospital, a reducir tu alimentación a “ cinco alimentos seguros y controlados” a dejar de hacer deporte porque no puedes tirar de tu vida por el cansancio o a no viajar por miedo a que te de un brote estando lejos de casa…
Me refiero a cómo el diagnóstico de la enfermedad de Crohn o de colitis ulcerosa golpea tanto tu calidad de vida que puede hacer que todo “tu equilibrio” , todo lo que llamabas o era tu “normalidad” , se vaya por la cadena de váter…
Te sientes triste, tu cuerpo no responde cómo antes, ni siquiera lo reconoces, ¿Este es mi cuerpo? cicatrices nuevas, ojeras, kilos que vienen y van…efectos secundarios de la medicación… tienes mil sensaciones físicas desagradables que no habías sentido nunca y dolor mucho dolor
Te despides de tu vida social porque tienes miedo de salir a la calle, que pueda darte un apretón y no llegar a un baño
La incertidumbre se apodera de ti, te sientes incomprendida por tu entorno, y en el trabajo te miran raro…¿Otra vez faltando?
Estás agotada, no tienes energía, no sabes qué comer, y donde más cómoda te sientes es en tu casa
Al principio no te das cuenta, estás en “modo supervivencia ON ” y de repente un día tomas consciencia, te escuchas y eres capaz de reconocer cómo la enfermedad te ha robado tu vida y tu libertad
¿Qué puedo hacer ahora?
Querer mejorar, implicarte y quererte mucho para que esto suceda
La parte del tratamiento, déjaselo a los médicos, en el resto de tu vida toma acción y forma parte, hay muchas cosas que vas a poder hacer que van a influir positivamente en tu calidad de vida y como resultado en tu enfermedad y nosotras queremos enseñarte cómo hacerlo
Ahora te contaré que después de llevar desde el 2012 con la enfermedad de Crohn una putada para mí, es tener una celebración social chula, (a la cual te hace mucha ilusión ir) un sábado y que el lunes tengas cita para una colonoscopia 🙂
Mi dragón sigue formando parte de mi vida, convivo con él, sigue siendo muchas veces una putada tener la enfermedad de Crohn , pero algo muy importante ha cambiado ¡Ahora la protagonista soy yo!
Nosotras no te podemos quitar la enfermedad, pero si podemos enseñarte los recursos que a mí me han ayudado a estar mucho mejor con mi enfermedad, hasta el punto de VIVIR y ACEPTAR a mi Dragón.
Podemos acompañarte en el camino, podemos ser tu apoyo, podemos brindarte todo nuestro conocimiento, que aprendas y descubras las herramientas que pueden ser más útiles para tí y que mejor puedas adaptar a tu vida.
Podemos mostrarte la magia de un proceso grupal, la transformación personal que puedes encontrar trabajando con otras personas que al igual que tu conviven con una Enfermedad Inflamatoria Intestinal
La comunicación es un valor, un pilar para nosotras muy importante, el cuál nos gusta que nos acompañe en nuestra vida personal y profesional. Por ello queremos que nos conozcas mejor ¿Cómo? Contándote que no somos, por si has caído por aquí de casualidad, esperando algo de nosotras que no es…
No hacemos diagnósticos, ni damos recomendaciones médicas, no llevamos bata blanca ni te atendemos en las urgencias de un hospital, eso se lo dejamos a los médic@s y al personal sanitario.
No somos profesionales de la salud mental. No hacemos terapias psicológicas, no recetamos fármacos, ni tratamos enfermedades mentales para eso ya están l@s psiquiatras y l@s psicólog@s
No somos dos tías que van por ahí dando consejos de cosas que no saben ni aparentando lo que no son, para eso están los gurús que te venden formulas mágicas de cómo sanar tu enfermedad en 7 días
¿Quién somos nosotras?
La comunicación es un valor, un pilar para nosotras muy importante, el cuál nos gusta que nos acompañe en nuestra vida personal y profesional. Por ello queremos que nos conozcas mejor ¿Cómo? Contándote que no somos, por si has caído por aquí de casualidad, esperando algo de nosotras que no es…
No hacemos diagnósticos, ni damos recomendaciones médicas, no llevamos bata blanca ni te atendemos en las urgencias de un hospital, eso se lo dejamos a los médic@s y al personal sanitario.
No somos profesionales de la salud mental. No hacemos terapias psicológicas, no recetamos fármacos, ni tratamos enfermedades mentales para eso ya están l@s psiquiatras y l@s psicólog@s
No somos dos tías que van por ahí dando consejos de cosas que no saben ni aparentando lo que no son, para eso están los gurús que te venden formulas mágicas de cómo sanar tu enfermedad en 7 días
Somos dos mujeres con muchas ganas de vivir, pero en mayúsculas, yo Rebeca hablo desde la experiencia de VIVIR con la enfermedad de Crohn y Rocío cómo familiar que me acompaña
Somos la única Tribu Online para personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal donde damos apoyo y acompañamiento emocional y nutricional con una visión 0% victimismo 100% Cariño y 200% acompañamiento
Este cóctel profesional, gamberro, con humor, con ganas de compartir experiencias y mucha, mucha empatía te vas a encontrar en Somos Tribu
¿Te sumas a nuestra Tribu?
«Saludos, mi nombre es Mariola y fui diagnosticada de Colitis Ulcerosa en Junio de 2021. En un primer momento pensé que lo tenía controlado pero me superó la situación. Un rayito de luz entró por mi ventana cuando descubrí vía redes sociales esa sonrisa llena pasión y entrega, que pronto me hizo decidirme por el cambio. A través de Rebe y Rous, pude ordenar mis preferencias, situarme emocionalmente y tomar consciencia de que NO ESTOY ENFERMA, sólo tengo una enfermedad y debo convivir con ella. Rous me ayudó a enamorarme de las verduras, a experimentar con nuevos platos y a conocer mejor los alimentos y su ingesta. Ella es FUERZA, pasión por su propósito y muchísimas ganas de acompañar de manera amable y profesional. Rebe simplemente es ALEGRÍA, cada sesión con ella es un bálsamo reparador. No puedo deciros cuando hacer el «click», pero seguro que con ellas lo vais a conseguir, porque quererse a una misma, sentirse orgullosa, NO TIENE PRECIO. Os las recomiendo una y mil veces!»
«¡Hola! Me llamo Lucía, tengo 40 años y estoy diagnosticada de Colitis Ulcerosa desde 2015. Desde que me diagnosticaron la enfermedad, mi alimentación ha sido un poco desastrosa. No sabía bien qué comer, me sentía sin energía y la mayoría de cosas me caían mal. Somos Crohnicas, me ha ayudado a conocer los alimentos que me caen mejor y a no tener miedo de probar otras comidas. Ahora conozco truquillos que me hacen la vida más fácil. Y siempre adaptándose a mis necesidades. Me gustó mucho que todo es personalizado. Gracias por la implicación y por ser tan cercanas.»
«¡Hola soy Amparo!, tengo la Enfermedad de Crohn desde el 2018. Estoy casada y tengo 2 hijos. Mi vida ha cambiado mucho desde que me diagnosticaron la enfermedad. Me he sentido incomprendida y con mucho miedo por no saber que me puede deparar el crohn. El tener esta enfermedad me causa mucho estrés y no me encontraba bien. Me decidí a hablar con Somos Crohnicas y desde el primer momento me trataron con mucho cariño, son muy atentas y contagian alegría. Estoy más segura de mi misma, estoy empezando a tomarme las cosas con más calma y aprendiendo a escucharme ¡Estoy tan agradecida de haberos conocido…….!. ¡Gracias!«
«Hola, buenas, mi nombre es Alicia, Somos Crohnicas me ha invitado a que cuente parte de mi historia, de mi experiencia. Hace 5 años a una de las personas que más quiero en mi vida le diagnosticaron Colitis Ulcerosa. Probamos diferentes caminos y opciones y fue hace unos 6 meses cuando conocimos a Somos Crohnicas. ¡Ellas son maravillosas! Trabajamos diferentes aspectos, desde una nutrición personalizada, donde aprendimos a entender lo que necesita nuestro cuerpo, y a trabajar la tranquilidad, y emocionalmente calmar a esos demonios que te vienen cuando aparece este diagnóstico. Con Rocío y Rebeca, estamos recorriendo un camino en ocasiones oscuro, pero muy necesario, donde uno aprende a gestionar todas esas emociones, a conocerte, a ¡ESTAR BIEN! Gracias a estas dos mujeres que nos están echando una mano en la gestión emocional. Recomiendo 100% que viváis esta experiencia con Somos Crohnicas. Su terapia de coaching, su compañía, su atención y comprensión. Un beso«
«¡Buenas! Mi nombre es Tamara y tengo la Enfermedad de Crohn. Me lo diagnosticaron hace casi tres años y bueno, como sabréis, no fue una noticia fácil de digerir. Me pilló bastante joven, alocada, y con hábitos que de no ser por la Ell probablemente todavía tendría. Cambió mi vida, por supuesto. Frecuentar médicos y hospitales, sentir la tristeza. Me costó mucho verle un lado bueno a la situación, la verdad. Me preguntaba por qué yo, por qué tan pronto. Eso cambió a medida que fui conociendo otros testimonios, sobre todo cuando conocí a Rebeca. Rebeca era vida, era luz. ¿Cómo podía serlo estando igual de enferma que yo? Hablar con ella trastocaba por completo mi forma de dialogar con mi ‘dragón’, como ella lo llama. Ahí fue cuando empecé a tomar decisiones de verdad, para vivir y no para sobrevivir. Encontré a Rebeca y Rocío en instagram. Me sentía muy comprendida cuando leía sus post. Decidí ponerme en contacto con ellas y empezar a cambiar hábitos. Hoy sólo puedo agradecer haber tomado esa decisión. Su apoyo ha sido fundamental para aceptar mi enfermedad. Pero eso no me impide ser joven y alocada, y tener una vida sana y feliz. ¡Gracias crohnicas!«
«Hola, soy Daniela y tengo 15 años. Me diagnosticaron colitis ulcerosa en 2021. Después de meses ingresada en el hospital me sentía muy perdida con mi alimentación y muy desanimada. Somos Crohnicas me ha enseñado a gestionar mis emociones, a comer saludable y rico y sobre todo a sentirme muy acompañada durante mis brotes. Aunque sea una de las clientes más jóvenes, tengo muchas ganas de seguir aprendiendo junto con mi dragón y seguir conociendo a gente maravillosa como Rocío, Rebeca y Rous. ¡Muchísimas gracias!«
Somos Tribu es el primer programa grupal que existe para personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal.
Se convertirá en tu espacio semanal donde aprenderás sobre tu enfermedad, compartirás experiencias con el resto de crohnicas y te sentirás acompañada y comprendida por la Tribu, todo con el toque personal de Somos Crohnicas 🤘🤘
¿Cuál es el funcionamiento del programa Grupal Somos Tribu?
Nosotras seremos tus guías, donde a través de dinámicas, clases magistrales, recursos y la magia del grupo irás transformando la relación con tu enfermedad y empezarás a tener más control sobre tu vida ¡Toca currar! todas las semanas, al finalizar cada módulo, tendrás un plan de acción que luego podrás compartir con el resto de compañeras 😍
Somos Tribu está divido en 3 etapas, y cada etapa contiene 3 módulos diferentes. Por cada etapa superada, ganarás una “medalla” que te permitirá pasar a la siguiente etapa.
Durante 9 semanas estaremos trabajando juntas, nos reunimos de forma Online, en sesiones grupales de 90 minutos aproximadamente, donde lo vamos a dar TODO. Vamos a reír, llorar, compartir, aprender, disfrutar, conocer, experimentar, transitar por las emociones y sobretodo queremos que te lleves una gran experiencia y una mochila llena de recursos para VIVIR pero en mayúsculas
Nos reuniremos una vez en semana y los grupos serán reducidos, estaremos en familia. Habrá sorpresas, material para trabajar en las sesiones, material para trabajar desde casa y por supuesto que no falte un buen grupo de Whatsapp 🤣🤣
Seguro que estás intrigada por conocer más sobre este programa tan chulo y tan hecho a medida para personas que tenemos un Dragón en la tripa
Pues sigue leyendo que te desglosamos el programa un poquito más 👇
1º Módulo: ¿Cómo influyen tus creencias sobre la enfermedad en tu calidad de vida?
Descubre tus creencias limitantes, y cómo superarlas a través de ejercicios prácticos. Recuperarás la confianza y trabajaremos juntas el amor propio
2º Módulo: Pérdida de salud: El duelo
Tomarás consciencia sobre tu punto de partida y aprenderás los recursos que necesitas para avanzar en el camino. Hablaremos sobre la autoestima, autoconcepto y abordaremos cómo los cambios físicos influyen en ella. Descubrirás tus fortalezas y cómo utilizarlas en tu día a día
3º Módulo: Me han diagnosticado una EII ¿Qué como?
Te librarás de ese miedo a comer aprendiendo pautas dietéticas generales y conociendo más sobre los alimentos y te enseñamos cómo llevar tu propio registro de comidas
4º Módulo: ¿ Cómo afecta la enfermedad a tu calidad de vida?
Este módulo nos encanta, es super potente, en él conocerás el alcance real de la enfermedad en tu vida, cómo ha influído en ella desde el punto de vista social, laboral, familiar, sexual , su importancia en la vida y las herramientas para mejorar en cada aspecto. Descubrirás cuál es la mejor forma de relacionarte con tu dragón y cómo comunicarte con tu entorno y contigo mism@
5º Módulo: Salud emocional. Estrés ansiedad y otras cositas
Somos lo que pensamos, en este módulo aprenderemos sobre cómo las emociones influyen en nuestra vida y por lo tanto también en nuestro Dragón. Aprenderás a identificar cuál está siendo la emoción o emociones protagonistas en tu vida, su función, y cómo gestionarla. Además nos adentraremos un poquito en el mundo de la meditación y el mindfulness , y podrás conseguir tus propios recursos antiestrés hecho a medida para ti
6º Módulo: Tipos de alimentos ¿Cómo y cuándo tomarlos?
Al finalizar este módulo tendrás tanta información sobre cómo alimentarte que serás capaz de realizar tu propio menú
7º Módulo: ¡Pero qué agusto estoy viendo mi vida pasar!
En este módulo hablamos sobre la zona de confort, serás capaz de dar un paso, tomar acción, producir movimiento y conseguir salir de tu zona de confort para comenzar a VIVIR
8º Módulo: Cambios en el estilo de vida
El primer paso que nos lleva a un cambio no es querer cambiar es encontrar ¿Tú PARA QUÉ? En este módulo descubrirás tú para qué que será el motor que propicie el cambio para tu transformación
Y... BONUS SOPRESA!!
No podemos desvelar todo, solo te diremos ¡QUE SIGA EL ESPECTÁCULO!
El programa grupal Somos Tribu está formado por 9 sesiones grupales semanales de 90 minutos aproximadamente cada sesión. En cada módulo recibirás material extra en PDF para poder trabajar en las propias sesiones y desde casa
De forma divertida, funcional y amena pondremos en práctica lo aprendido en cada módulo a través de las dinámicas y de los planes de acción semanales ¡Toca currar e implementar lo aprendido! Participa en las dinámicas y en los juegos, realiza las actividades propuestas y empieza a escribir tu propia crohnica.
Podrás compartir tus avances y experiencias personales con el grupo en cada sesión
Recuerda que en cada etapa superada conseguirás una insignia que podrás lucir orgullosa y sonriente tanto en el grupo de Whatsapp, por redes o enseñarla a quién tu quieras… Que se entere el mundo que eres una crohnica “muy PRO” ¡Yeahhh! 🤘🤘
El precio del programa grupal Somos Tribu es de 247€
Estamos deseando empezar a trabajar juntas, compartir recursos y continuar el camino, ahora no vas sola, ahora vas con la TRIBU. Lo que pasa en la Tribu, se queda en la Tribu😜 Como nos gusta hacer las cosas así agustito, en familia, que todas podáis participar y que tengas tu momento de compartir, las plazas son limitadas. ¡Te vas a encontrar mejor que en el baño de casa!
¿Se quedan grabadas las sesiones?
Si! No te preocupes, si por algún motivo no puedes asistir a alguna sesión o quieres volver a verlas, tranquila, porque todas las sesiones se quedan grabadas
¿Qué clases de pago hay?
El pago lo puedes realizar por tarjeta a través de una plataforma de pago segura, si necesitas otra alternativa de pago, consultanos
¿Por qué hay personas que les gusta la pizza con piña?
Porque por suerte la vida está llena de opciones, mezclas y diversidad…y también personas con mal gusto jajajaja
Únete a Somos Tribu y empieza a trabajar para…
COMENZAR de nuevo a VIVIR
Y como decimos por aquí por Andalucía… “Quién se fue a Sevilla, perdió su silla” Cerramos las puertas para entrar al programa grupal Somos Tribu en 7 días, parecen muchos, pero pasan volando … ¡No le des muchas vueltas al coco que nos conocemos , que yo también tengo Crohn 😜 y al final te quedas sin tu plaza